Das Robbins Power Prinzip

Jeder Erfolgreiche braucht einen Erfolgscoach! Und dieses Buch könnte dein Coach werden.
Tony Robbins möchte dir in seinem Buch „Das Robbins Power Prinzip“ jede Menge Werkzeuge an die Hand geben, mit denen du ein glückliches und erfolgreiches Leben führen kannst.

Du lernst heute, dass deine Entscheidungen wie ein Muskel sind, den du trainieren kannst und was es mit dem sogenannten transformatorischen Wortschatz auf sich hat.

Außerdem erstellen wir gemeinsam eine Liste mit Dingen, die dich in gute Laune versetzen, wenn du mal nicht so gut drauf sein solltest.

Lass dich inspirieren!

?Das Robbins Power Prinzip - Buchcover

1) Kurze Summary zu „Das Robbins Power Prinzip“

Die Kernaussage des Buches „Das Robbins Power Prinzip“ ist, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat, seine Gefühle, Entscheidungen und sein Verhalten so zu kontrollieren, dass er ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben führen kann. Dafür gibt es verschiedene Techniken, die jeder lernen kann und Tony Robbins zeigt dir in seinem Buch zahlreiche davon auf.
Drei Methoden habe ich dir unten in den drei Denkanstößen mitgebracht.

Er sieht sein Buch dabei als Coach, der dir hilft von A nach B zu kommen. Dabei ist er aber sehr ehrlich und schreibt, dass ein Coach dir nicht immer etwas Neues beibringen muss. Manchmal erinnert er dich lediglich an etwas, das du schon weißt und veranlasst dich, es auch in die Praxis umzusetzen.

Ich finde das einen der wesentlichen Punkte des Buches. Genau darin unterscheidet sich nämlich der Coach zu einem Berater. Ein Berater sieht ein Problem, das du hast und überlegt wo er das gleiche Problem schon einmal gesehen hat. Dann erinnert er sich an die damalige Lösung und versucht dir diese zu verkaufen.

Ein Coach hingegen weiß, dass es für die meisten Probleme keine Pauschallösungen gibt. Natürlich können wir uns anschauen, wie es andere gemacht haben, aber am Ende müssen wir es doch selbst umsetzen. Deshalb erarbeitet er mit dem Klienten eine Lösung, die sich meist im Klienten selbst befindet.

Tony Robbins geht in seinem Buch „Das Robbins Power Prinzip“ vor allem auf das Thema Angewohnheiten ein und beschreibt, dass alles im Leben aufgrund von zwei Dingen geschieht: Schmerz und Freude.

Entweder wir versuchen Schmerz zu vermeiden oder Freude zu erleben.
Wenn wir also eine Angewohnheit loswerden möchten, sollten wir sie mit Schmerzen verbinden. Gleichzeitig sollten wir sie durch eine andere Angewohnheit ersetzen, die uns Freude bereitet.

Interessant dabei ist, dass unser Drang Schmerz zu vermeiden noch deutlich stärker ausgeprägt ist, als der Wunsch Freude zu empfinden. Das merken wir auch daran, dass Schmerz viel stärker wirkt als Freude.

Lass uns ein simples Beispiel nehmen: Du hast etwas auf Facebook gepostet und bekommst 20 positive Kommentare und 50 Likes. Nur eine Person kommentiert deinen Post mit einem kritischen Statement.

Was wirkt für dich stärker? Vermutlich die eine negative Aussage, obwohl der Großteil des Feedbacks positiv war.

Das ist vermutlich nicht Neues für dich, aber wie oben beschrieben: Es geht nicht ums Wissen, sondern ums Umsetzen. Und deshalb lass uns jetzt in die Denkanstöße springen!

 

2) Interessante Denkanstöße aus „Das Robbins Power Prinzip“

Entscheidungen so oft wie möglich treffen

Robbins beschreibt Entscheidungen in „Das Robbins Power Prinzip“ wie einen Muskel, den du trainieren kannst.
Je häufiger du also Entscheidungen triffst, desto stärker wird dein „Entscheidungs-Muskel“.

Auch wenn die Entscheidung im Nachhinein nicht die beste war, ist es immer noch besser eine Entscheidung zu fällen und vorwärts zu gehen, als stehen zu bleiben.
So hast du die Möglichkeit aus deinen vergangenen Entscheidungen zu lernen!

Er empfiehlt jetzt sofort (bevor du weiterliest) zwei Entscheidungen zu treffen, die du bisher immer wieder vor dir hergeschoben hast. Dadurch setzt du neue Energie frei und fühlst dich deutlich stärker als vorher.

Welche zwei Entscheidungen willst du jetzt sofort für dich treffen? Was kommt dir sofort in den Kopf? Meistens sind die spontanen Ideen die besten. Und vor allem sind sie vermutlich gar nicht spontan, sondern du denkst unterbewusst schon länger über diese Entscheidung nach. Jetzt ist sie nur vom Unterbewußtsein in dein Bewußtsein gelangt.

Herzlichen Glückwunsch! Dein Muskel wurde soeben trainiert.

Das Robbins Power Prinzip - Gewichtheber-Bild

Hast du Methoden, um dich in gute Laune zu versetzen?

Wir alle wissen vermutlich ungefähr, was uns in gute Laune versetzt, aber hast du es schon einmal schriftlich festgehalten? Ich jedenfalls noch nicht.

Ich finde die Idee aber sehr spannend, eine Liste zu erstellen mit 100 Strategien, die dich von jetzt auf gleich in einen positiven und fröhlichen Zustand versetzen können.
Spontan fallen mir Dinge ein wie: Musik hören, Joggen gehen, etwas leckeres Kochen, in die Sauna gehen, Tiervideos anschauen, schöne Urlaubsbilder durchstöbern, Eis essen gehen, massieren lassen etc.

Beginne jetzt deine Liste und ergänze sie jedes Mal, wenn dir eine weitere Strategie einfällt!
Diese Dinge helfen dir übrigens vor allem, weil sie dich von den negativen Gedanken ablenken, während du dich voll und ganz auf sie konzentrierst!

Viel Spaß beim Ablenken lassen!

Transformatorischer Wortschatz aus „Das Robbins Power Prinzip“

Im Englischen gibt es 1.051 Begriffe für positive Dinge und insgesamt 2.086 negative Begriffe. Frag mich nicht wie es in der deutschen Sprache ist. Aber falls du es herausfindest, lass es mich gerne wissen.

Robbins hat alleine 264 verschiedene Worte für Traurigkeit gezählt. Er ist der festen Überzeugung, dass deine Worte deine Gedanken und deine Wahrnehmung beeinflussen.

Wenn du also versuchst ein optimistischerer Mensch zu werden, solltest du zuallererst auf deine Wortwahl achten.

Gleichzeitig sollten wir unser Umfeld genauer beobachten. Wir passen uns den Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen, auch sprachlich an. Wir übernehmen ihr Vokabular und ihre Gefühlsmuster intuitiv.

„Deswegen liest du ja auch meinen Blog und nicht den von Kollegah! oder Digga?“

 

 

3) Fazit

Tony Robbins schreibt im zweiten Kapitel seines Buches „Das Robbins Power Prinzip“ folgenden Satz:

„Statistiken zeigen, dass weniger als 10% derjenigen, die ein Buch kaufen über das erste Kapitel hinauskommen!“

 

Dann gratuliert er dem Leser, dass er es nun schon weiter ist als 90% der Buchkäufer. Die spannende Frage wäre jetzt allerdings, wie viel Prozent der Leser das Buch auch bis zum Ende durchlesen.
Das kann ich dir nicht unbedingt empfehlen. Das Buch ist doch sehr amerikanisch und oftmals oberflächlich geschrieben. Außerdem finde ich es für die Menge an Inhalt sehr dick und umfangreich.

Falls du auf der Suche nach Inspiration und Motivation bist, kann ich dir aber wärmstens die Dokumentation „I’m not your guru“ über Tony Robbins empfehlen. Ich habe sie schon zwei Mal geschaut und werde sie mir sicherlich bald ein drittes Mal genehmigen!

Du findest sie auf Netflix!

Viel Spaß beim Schauen!

 

Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft (0)
631 Bewertungen
Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft (0)
  • Robbins, Anthony (Autor)
  • 544 Seiten - 01.10.2004 (Veröffentlichungsdatum) - Ullstein (Herausgeber)

 

Die häufigsten Fragen zum Buch

Lohnt sich das Buch Robbins Power Prinzip?

Eine klare Antwort: Jein. Es ist für mich typisch amerikanisch geschrieben. Das heißt zum einen sehr motivierend, aber auch sehr lange. Die 544 Seiten hätte man auch locker in der Hälfte zusammenfassen können. Ich selbst habe es als Hörbuch gehört, was ich sehr empfehlen kann. So hast du die Motivation immer in deiner Hosentasche.

 

Worum geht es in Das Robbins Power Prinzip?

Die Kernaussage des Buches Das Robbins Power Prinzip ist, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat, seine Gefühle, Entscheidungen und sein Verhalten so zu kontrollieren, dass er ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben führen kann. Dafür gibt es verschiedene Techniken, die jeder lernen kann und Tony Robbins zeigt dir in seinem Buch zahlreiche davon auf.

 

Was sind die besten Tipps aus dem Buch?

Die besten drei Tipps aus dem Buch sind folgende:

  1. Triff Entscheidungen und lege los! Es bringt nichts zu warten, sondern nur vom Machen wirst du lernen und besser werden.
  2. Kontrolliere deine negativen Gedanken und ersetze sie mit positiven!
  3. Beobachte ganz genau deinen Wortschatz. Deine Worte werden zu Gedanken. Deine Gedanken zu Taten. Deine Taten führen zu Ergebnissen. Und letztendlich bist du die Summe deiner Ergebnisse.

 

Welches Buch von Tony Robbins ist das Beste?

Das kommt ganz darauf an, in welchem Thema du dich weiterentwickeln möchtest. Es gibt zwei sehr bekannte Bücher von Tony Robbins: Das Power Prinzip und das Buch Money. Im zweiten geht es vor allem um Geld und dein finanzielles Mindset. Im ersten geht es um allgemeine Glaubenssätze und Coaching-Grundlagen. Je nachdem welches der beiden Themen dich aktuell mehr beschäftigt, solltest du das passende Buch wählen. Am besten würde ich dir aber raten mit der Netflix-Dokumentation über Tony Robbins zu beginnen. Sie ist sehr empfehlenswert.

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